Kamis, 12 November 2015

Rahasia Memperlancar Pemberian ASI Awal bagian ke 2

Artikel ini terwujud dari sebagian laba yang diperoleh AdoraBabyShop.Com. Terima kasih kepada Tuhan Yang Maha Esa dan para pelanggan setia AdoraBabyShop.Com, sehingga kami bisa memberikan kembali kepada para Bunda/Ayah diseluruh indonesia dalam bentuk ilmu tentang dunia kehamilan dan parenting yang bermanfaat.


Salah satu cara untuk memperlancar pemberian asi awal adalah dengan menggendong bayi. Saat menggendong, pastikan kaki dan pinggulnya terdorong untuk mendekati tubuh ibu. Buat bayi membuka mulutnya lebar-lebar seperti saat menguap dengan menggelitik mulutnya pelan dengan menggunakan puting.


Saat bayi sudah membuka lebar mulutnya maka kita bisa mendorong bayi ke arah payudara dengan posisi dagu dahulu agar puting bayi bisa masuk ke dalam mulut bayi dengan sempurna. Posisi ini juga disarankan dalam usaha memperlancar pemberian asi awal karena hidung bayi masih tetap bisa bebas bernafas.


Jika hidung bayi terlihat tertutupi oleh payudara maka kita bisa mendorong tubuh dan kakinya lebih dekat ke arah kita. Jika proses menyusui terasa tidak nyaman atau puting sakit maka kita bisa memberikan jeda dengan meletakkan satu jari kita diantara gusi bayi untuk membuatnya melepaskan penyusuannya.


Tentunya proses menyusui atau perlekatan bayi tidak selalu bisa dilakukan dengan segera. Ada bayi yang bisa dengan mudah bisa melakukannya dengan baik dan benar sementara ada sebagian yang harus melakukan beberapa kali percobaan sampai menemukan posisi yang benar dan nyaman. Untuk itulah selalu diperlukan latihan untuk memperlancar pemberian asi awal.


Rahasia Memperlancar Pemberian ASI Awal bagian ke 2


Kenyamanan adalah salah satu hal penting yang harus dijaga saat kita menyusui. Posisi saat menyusui tentunya sangat dipengaruhi oleh bentuk dan ukuran dari payudara ibu serta panjang lengan. Posisi yang terbaik untuk memperlancar pemberian asi awal adalah posisi dimana ibu bisa memeluk bayi dekat dengan payudara tanpa merasakan adanya ketegangan otot atau merasa sangat santai. Terkadang, meletakkan bantal dibelakang punggung atau dibawah bayi bisa membantu untuk menopang berat bayi.


Bayi akan mudah untuk menyusu jika dia bisa menghadap secara langsung ke payudara ibu tanpa harus menolehkan kepala dan posisi kepala, bahu dan juga pinggulnya berada dalam posisi yang lurus. Ibu juga pastinya akan merasa lebih nyaman jika bisa membawa bayi mendekat ke arah bayi dan bukannya membawa payudara ke mulut bayi. Berikut ini ada beberapa macam posisi yang bisa digunakan untuk memperlancar pemberian asi awal:


   Ibu duduk dan bayi berbaring di sampingnya melintang di pangkuan si ibu. Seluruh tubuh bayi menghadap ibunya dengan kepalanya nyaman berada di lengan depannya sementara tubuhnya akan didekatkan. Sebuah bantal pastinya akan membuat posisi ini lebih nyaman jika diletakkan di bawah tubuh bayi.


–   Posisi untuk memperlancar pemberian asi awal berikutnya adalah posisi tangan ibu menyilang. Ibu menyokong payudaranya dengan sisi tangan yang sama dan menyangga punggung bayi dengan tangan satunya. Hal ini akan membuat tangan yang berada di balik kepala bayi menjadi pengontrol. Sebuah bantal di bagian bawah bayi juga pastinya akan membuat posisi ini lebih mudah dilakukan.


–   Tidak hanya dua posisi diatas, posisi dimana ibu duduk dan bayi berbaring di sisi ibu dengan bagian atas punggungnya bersandar di lengan ibu sementara leher si kecil akan disangga oleh tangan kita adalah posisi lain untuk memperlancar pemberian asi awal. Posisi ini akan lebih nyaman dilakukan jika kita meletakkan sebuah bantal di bawah siku ibu.


–   Posisi terakhir untuk memperlancar pemberian asi awal adalah dengan cara berbaring. Ibu dan bayi berbaring bersisian. Sebuah bantal di bawah kepala byi dan juga diantara lutut akan membuat ibu merasa lebih nyaman. Kepala bayi bisa dengan nyaman bersandar di lengan ibu.


Selain memperhatikan kebutuhan bayi, proses menyusui tidak akan menemui kendala jika kita juga memperhatikan diri kita. Mintalah bantuan pada keluarga atau teman untuk membantu tugas rumah tangga agar kita bisa tidur siang bersama-sama dengan bayi. Adanya bantuan juga akan membuat kita lebih santai saat menyusui. Perasaan nyaman dan santai ini pastinya akan membantu kita memperlancar pemberian asi awal. Banyak ibu yang akhirnya bisa mempelajari bagaimana agar bisa menyusui dengan santai sambil berbaring hingga akhirnya bisa tidur siang sembari menyusui.


Menjaga diet yang seimbang akan bisa membuat kita tetap sehat dan menjaga persediaan energi untuk bisa membantu kita memperlancar pemberian asi awal. Meskipun penelitian yang ada  mengindikasikan bahwa komsumsi diet yang tidak seimbang tidak akan mempengaruhi kualitas dan juga kuantitas asi.


Pola konsumsi yang baik pastinya akan membantu kita memenuhi kebutuhan fisik saat mengasuh anak dan memperlancar pemberian asi awal. Bertentangan dengan kepercayaan yang banyak diyakini masyarakat, tidak ada makanan yang harus kita makan atau hindari saat menyusui. Sebagian besar ibu bisa memakan makanan apapun seperti kopi, coklat atau bahkan makanan pedas asalkan tidak dalam jumlah yang berlebihan. Para ahli kesehatan menyarankan ibu yang menyusui untuk menunggu selama dua bulan sebelum mencoba untuk mengurangi berat badan.


Jangka waktu ini diperlukan untuk memberikan tubuh kita waktu untuk memulihkan diri setelah melahirkan. Bahkan banyak wanita yang bisa kehilangan berat badannya dengan sendirinya. Menyusui bahkan bisa dijadikan sarana untuk mengembalikan berat tubuh semula. Usaha kita memperlancar pemberian asi awal sebenarnya juga membantu kita untuk menghindari pertambahan berat tubuh yang berlebih.


Jika setelah dua bulan kita ingin mengurangi berat badan maka sebaiknya dilakukan secara bertahap. Tubuh menyimpan pestisida dan juga zat lain yang berpotensi mengkontaminasi. Semua hal ini tersimpan dalam lemak tubuh. Saat kita kehilangan berat badan terlalu cepat maka zat-zat ini bisa dilepaskan ke dalam aliran darah dan menuju ke asi.


Hal inilah yang mendasari kita untuk berkonsentrasi memperlancar pemberian asi awal selama 2 bulan pertama baru kemudian mengurangi berat tubuh kita. Latihan atau olahraga juga sangat penting saat menyusui. Kita bahkan bisa melakukan olahraga bersama dengan bayi.


Pergi keluar dan berjalan-jalan dengan bayi atau menyimak video cara berolahraga bersama bayi. Keinginan untuk memperlancar pemberian asi awal juga harus didukung dengan pengetahuan yang memadai selama kehamilan agar nantinya kita bisa siap untuk menyusui.


Tanyakan pada teman-teman yang telah menyusui agar kita bisa mendapatkan saran atau sekedar berbagi pengalaman. Menyusui bayi juga harus segera dilakukan setelah melahirkan. Saat berada di rumah sakit kita juga harus sering menyusui untuk memperlancar pemberian asi awal.


Jika bayi ada dalam pengasuhan perawat karena kita masih berada dalam masa pemulihan maka ada baiknya jika kita memberitahukan agar tidak memberikan susu formula. Salah satu hal yang menjadi ketakutan para ibu baru adalah rasa sakit saat menyusui. Pada dasarnya menyusui tidaklah sakit selama kita melakukan posisi yang benar. Mengoleskan salep di daerah sekitar puting juga bisa mengurangi resiko sakit. Jika ibu nyaman maka usaha memperlancar pemberian asi awal akan bisa dilakukan dengan mudah.


By Desi Purbi.



Rahasia Memperlancar Pemberian ASI Awal bagian ke 2

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar