Artikel ini terwujud dari sebagian laba yang diperoleh AdoraBabyShop.Com. Terima kasih kepada Tuhan Yang Maha Esa dan para pelanggan setia AdoraBabyShop.Com, sehingga kami bisa memberikan kembali kepada para Bunda/Ayah diseluruh indonesia dalam bentuk ilmu tentang dunia kehamilan dan parenting yang bermanfaat.
Begitu banyak pasangan yang mencari-cari tips agar cepat hamil dari berbagai sumber. Hal ini dikarenakan hamil tidak semudah yang kita pikirkan. Sementara beberapa pasangan bisa dengan mudah hamil dalam bulan pertama, sebagian lainnya sangat sulit untuk bisa hamil. Pada kenyataannya, sekitar 50 persen pasangan akan bisa hamil dalam waktu sekitar 5 sampai 6 bulan. Beberapa lainnya akan bisa hamil dalam waktu 1 tahun jika tidak menggunakan cara kontrasepsi dan berhubungan seks dengan rutin. Sejumlah pasangan lainnya yang tidak berhasil dalam tahun pertama akan berhasil di tahun kedua. Secara teknis, selama kita dan pasangan berada dalam kondisi kesehatan yang bagus, memiliki berat badan normal, berusia muda dan berhubungan seks secara rutin terutama dalam waktu 5 sampai 6 hari masa subur maka tidak akan memerlukan tips agar cepat hamil.
Sejumlah perubahan dalam gaya hidup kita mungkin akan memperbaiki kesempatan kita untuk bisa hamil dan mendapatkan kehamilan yang sehat. Sebagai tambahan, menghitung hari kesuburan kita akan membantu kita untuk menentukan hari terbaik untuk berhubungan seks. Tips agar cepat hamil tidak hanya dipengaruhi oleh gaya hidup melainkan juga kondisi kesehatan. Memahami kondisi kesehatan kita juga sangat membantu agar bisa cepat hamil. Jika kita memiliki penyakit seperti diabetes, asma, kegemukan dan masalah kesehatan lainnya maka bisa mempengaruhi kesempatan kita untuk bisa hamil dan memiliki kehamilan yang sehat. Untuk menghindari masalah seputar kesulitan untuk bisa hamil maka kita bisa memperhatikan beberapa hal dalam tips agar cepat hamil berikut yang akan bisa memperbaiki kesempatan untuk bisa hamil dan juga memiliki bayi yang sehat:
- Temuilah dokter kita untuk melakukan tes bersama pasangan
Biasanya ada beragam tes yang harus kita ikuti sebelum bisa hamil. Dalam tips agar cepat hamil yang pertama ini, tes sperma adalah yang biasanya dilakukan pertama kali karena menentukan tingkat kesuburan. Selain tes sperma, ada beberapa tes lainnya seperti pap smear, tes ovulasi dan tes hysterosalpingogram untuk memeriksa jika ada halangan dalam tuba falopi.
- Pelajari semua tips agar cepat hamil dan pengetahuan lainnya mengenai kehamilan
Pertama-tama, kita harus memulai gaya hidup sehat setidaknya 3 bulan sebelum kita mulai program kehamilan. Pastikan bahwa tubuh dan pikiran kita berada dalam kondisi prima sehingga bisa meningkatkan kesuburan, menurunkan resiko keguguran, kegagalan kehamilan dan juga penurunan komplikasi kehamilan. Salah satu hal yang penting dalam tips agar cepat hamil adalah pemilihan waktu saat berhubungan seks. Melakukan seks secara rutin adalah cara terbaik dalam daftar tips agar cepat hamil. Pemikiran salah yang berkembang diantara kita adalah hanya berhubungan seks saat periode masa subur saja padahal wanita belum tentu mendapatkan masa suburnya saat waktu yang sudah ditentukan. Oleh karena itulah salah satu anjuran dalam tips agar cepat hamil di nomor ini adalah melakukan hubungan seks 3 kali dalam seminggu. Rata-rata , wanita memiliki kesempatan sekitar 20 persen setiap bulannya dimana telur akan subur selama rentang waktu 12 sampai 24 jam. Untuk mengoptimalkan kesempatan yang ada maka kita harus mengenali perubahan dalam siklus haid.
- Makanlah makanan yang tepat, konsumsi vitamin dan suplemen asam folat.
Tips agar cepat hamil berikutnya sangat berhubungan dengan makanan. Konsumsi buah dan sayuran baik untuk mengatur berat badan dan menyeimbangkan vitamin untuk meningkatkan kesempatan untuk bisa hamil. Salah satu studi medis yang diselenggarakan oleh sekolah kesehatan Harvard berhasil menemukan pola diet untuk meningkatkan kesuburan. Konsumsilah minyak zaitun, kedelai, gandum utuh, sayuran, dan buah. Hindari makanan cepat saji dan daging. Kurangi asupan karbohidrat dan gula. Konsumsi produk olahan susu yang mengandung lemak tinggi seperti es krim, susu segar dan juga keju.
- Teliti lagi semua obat yang kita punya dan diskusikan dengan dokter.
Sebagian besar obat biasanya aman namun ada juga beberapa yang mempengaruhi kehamilan. Oleh karena itu akan lebih baik jika tips agar cepat hamil yang ke empat ini kita lakukan agar bisa menemukan obat yang tepat dan bebas dari resiko masalah kehamilan.
- Kurangi minum kopi, berhenti merokok dan juga minum alkohol
Merokok jelas menimbulkan dampak negatif bagi lelaki dan perempuan, karena itulah hal ini termasuk dalam tips agar cepat hamil. Jika kita merokok sekitar sepuluh batang atau lebih setiap harinya maka akan memberikan dampak negatif pada produksi telur. Bahkan merokok bisa menyempitkan pembuluh darah pada pria sehingga akan mempengaruhi kualtitas sperma karena adanya peningkatan konsumsi oksigen dan nutrisi. Alkohol mempengaruhi hormon dengan menurunkan kadar estrogen yang bisa mempengaruhi kesuburan. Pada akhirnya bisa mengakibatkan keguguran, perkembangan janin yang tidak sempurna bahkan kemandulan pada lelaki. Konsumsi kopi yang berlebihan juga tidak baik.
- Selalu berolahraga untuk mempertahankan berat badan
Memiliki tubuh yang sehat akan bisa meningkatkan kesuburan. Bagi wanita, naik turunnya berat badan sekitar 20 persen diatas atau dibawah rentang berat ideal akan bisa mengganggu kadar estrogen yang mengatur kesuburan.
- Berusaha relaks
Stres bisa mempengaruhi tubuh sehingga akan mengganggu kesuburan dan mengurangi produksi sperma pada kaum lelaki. Kadar stres yang lebih rendah menandakan pria dan wanita ini memiliki tingkat kesuburan yang lebih tinggi. Berikut ini adalah tips agar cepat hamil sehubungan dengan cara mengurangi stres:
- Program manajemen stres
- Melakukan yoga
- Akupuntur dan cara relaksasi lainnya
- Melakukan pembersihan dan pemeriksaan gigi
Percaya atau tidak, sakit pada gusi yang tidak dirawat dengan baik bisa mengakibatkan terjadinya kelahiran prematur. Selama kehamilan, kita juga harus mengunjungi dokter gigi untuk kesehatan ibu dan bayi nantinya. Mungkin kita sering mengalami gusi berdarah saat sikat gigi namun bisa saja kita menderita radang gusi. Hal ini tidak akan bisa kita ketahui tanpa bantuan dokter gigi. Oleh karena itulah tips agar cepat hamil memasukkan kunjungan ke dokter gigi sebagai hal penting. Tanpa perhatian yang tepat, morning sickness, kekurangan vitamin A dan D akan bisa merusak kesehatan gigi selama kehamilan.
- Memeriksa jangkauan asuransi kesehatan kita, memeriksa pilihan cuti dan mengatur budget kehamilan dan bayi
Segala persiapan dan pemikiran ternyata juga aspek penting dalam tips agar cepat hamil. Jika kita merasa siap maka kita akan bisa mengurangi stress yang akan berujung pada kemudahan untuk hamil.
- Segera menemui ahli ketidak suburan jika kita memiliki kriteria berikut:
- Berusia dibawah 35 tahun dan tidak juga hamil selama 1 tahun
- Berusia 35 tahun dan tidak hamil juga dalam 6 bulan
- Memiliki penyakit atau masalah medis
- Mengetahui kapan masa subur kita
Tips agar cepat hamil yang kesebelas berarti kita dan pasangan bisa mengidentifikasi kapan saat sel telur mencapai kematangan. Hal ini akan lebih mudah untuk dilakukan jika kita memiliki siklus menstruasi yang rutin.
- Lebih banyak mengambil posisi berbaring
Tips agar cepat hamil berikutnya nyata-nyata hampir tidak ada orang yang tahu bahwa berbaring setelah berhubungan seks bisa meningkatkan kesempatan sperma untuk mencapai kesuksesan dalam membuahi sel telur.
- Nikmati proses saat berhubungan
Banyak dari kita yang merasa terburu-buru untuk bisa hamil sehingga justru akan tertekan karena stres. Faktanya, hypothalamus sebagai bagian dari otak yang mengatur hormon pembuahan tidak akan berfungsi dengan baik saat kita stres. Jadi tips agar cepat hamil berikutnya adalah menikmati setiap momen saat berhubungan sehingga bisa meningkatkan prosentase kehamilan.
- Menjaga kualitas sperma dengan menjaga pola hidup
Sperma akan lebih mudah melakukan pembuahan saat berada dalam kondisi sehat, kuat dan berjumlah banyak. Untuk itulah menjaga kualitas sperma adalah tips agar cepat hamil yang penting berikutnya. Tips kehamilan sehubungan dengan peningkatan kualitas sperma adalah sebagai berikut:
- Cobalah untuk bebas dari penggunaan obat-obatan terlarang
- Mengkonsumsi nutrisi-nutrisi penting seperti zat besi, asam folat, kalsium, vitamin C dan D
- Menghindari bak air panas, mandi sauna dan mandi air panas karena bisa membunuh sperma.
- Menjaga kondisi tubuh agar siap menghadapi kehamilan
Untuk menjaga kesiapan tubuh, kita bisa berkonsultasi dengan dokter atau bidan.
Fakta yang ada, jika kondisi kesehatan normal maka kita akan hamil dalam tiga bulan pertama. Lalu berapa lamakah kita harus menunggu sebelum mencari bantuan dari ahli atau spesialis kesuburan. Kesuburan akan menurun seiring dengan pertambahan usia kita. Jika kita berusia di bawah 35 tahun maka akan lebih baik jika kita tetap berusaha dulu selama beberapa tahun sebelum mencari bantuan. Tips agar cepat hamil akan menjadi berbeda jika kita berusia 35 sampai 40 tahun karena kita harus segera mencari bantuan saat sudah berusaha selama 6 bulan tanpa hasil.
By Desi Purbi.
Follow us at:
http://www.facebook.com/Adorababyshop
http://www.twitter.com/Adorababyshop
15 Tips Agar Cepat Hamil
Tidak ada komentar:
Posting Komentar